• Закрыть ... [X]

    Сыроедение - польза или вред?

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Сыроедение: вред или польза?

    Сыроедение представляет собой специальную диету, которая разрешает употребление только сырых продуктов. Причем наиболее распространено веганское сыроедение, включающее только растительную пищу.


    Какие продукты едят сыроеды?


    Веганское сыроедение обеспечат включение в пищу следующих продуктов:


    • сырой растительной пищи;


    • меда и производных пчеловодства;


    • кислой капусты, чая из трав;


    • растительного масла, соли и соды.


    В растительный рацион входит самый широкий ассортимент фруктов, ягод и овощей, ореховые смеси, злаковые культуры, а также приготовленные из них без какого-либо нагревания пища.


    Сыроеды совершают, казалось бы, невозможное, и готовят эти блюда, не подвергая их нагреванию и не добавляя молоко, яйца, мясо, рыбу.


    В чем заключается польза сыроедения?


    Говорить о сыроедении как о панацее от всех болезней не стоит, однако несомненная польза употребления сырой растительной воды заключается в очищении от отравляющих веществ, антибиотиков, солей тяжелых металлов.


    Веганское сыроедение достаточно результативно помогает при наличии каких-либо проблем в области пищеварения, болезнях дыхательного аппарата, аллергии.


    Необходимо также отметить о появлении дополнительной энергии, которая до перехода на сыроедение расходовалась на усвоениеединственной.


    Негативные стороны сыроедения


    К принятию решений примкнуть к сыроедам необходимо отнестись очень серьезно, потому что в определенных случаях употребление сырой пищи может обернуться большой бедой. Произойти это может в таких случаях:


    • существуют сложности в усвоении сыройя из-за неприятия фруктозы;


    • несбалансированность рациона, то есть употребление ограниченного ассортимента продуктов, например, только яблок;


    • отсутствует представление о тех процессах, которые появляются в организме в процессе перехода на сыроедение.


    Следует отметить, что при сыроедении организм начинает испытывать дефицит витамина В12.


    Необходимо тщательно следить и ухаживать за полостью рта, чтобы не допустить повреждения зубной эмали, а также следить за количеством потребляемой жидкости.


    По мнению специалистов, переходить на сыроедение следует постепенно, чтобы организм медленно адаптировался к изменениям в системе питания.





    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Сыроедение - вся правда от врачей. Польза и вред сыроедения

    ПОЛЬЗА СЫРОЕДЕНИЯ | ПРАВДА И ВЫДУМКИ
    Сыроедение: вред или польза





    Похожие статьи

    Как хранить подсоленное сало