• Закрыть ... [X]

    Куда уходит женственность | Как сохранить энергию в себе | Чек-лист от Светланы Керимовой

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Как сохранить женскую энергию

    Инструкция
    Для сохранения женской энергии важно научиться отдыхать до того, как вы сильно устанете. Восстановить ресурсное состояние поможет любимое занятие, какое-то хобби, смена деятельности, уход за собой или творчество. А вот зависать с целью отдыха в социальных сетях неэффективно. Постарайтесь отложить гаджет, если действительно хотите восстановить запасы энергии.
    Интересное упражнение для заряд энергии может оказаться смена привычного способа делать что-то на необычный для вас. Правши могут попробовать писать, чистить зубы или есть левой рукой. Кроме ведущей руки, можно сменить ежедневный маршрут, продуктовый магазин, пересмотреть какие-то свои привычки. Это эксперимент поможет занять другое мозговое полушарие и научит вас жить не на автомате, а здесь и сейчас. Обязательно попробуйте таким простым способом разнообразить свои будни.
    Важно зарядиться энергией с самого утра. В этом вам помогут гимнастика и контрастный душ. Выделите время на утреннюю маску для лица.Это тоже придаст вам бодрости. Кроме того, именно в ранние часы кожа наиболее подготовлена ​​к питанию и увлажнению. Итак, бодрящие водные процедуры, уход за собой и физическую активность отлично заменят утреннюю чашку кофе и чтение новостей.
    Про разбор завалов вещей, которыми вы не пользуетесь, наверное, известно очень многим людям. Да, старье и хлам отнимают нашу энергию и препятствует появлению в жизни нового и интересного. Кроме того, неоконченные дела, которые висят над вами тяжелым грузом, тоже не благоприятствуют появлению новых моральных и физических сил. Поэтому с «хвостами» важно периодически разбираться. Что можно считать таковыми: давно начатую или просто купленную книгу; приобретенный год назад набор для творчества; недосмотренный фильм или сериал, которые вы все еще надеетесь увидеть до конца. Также важно завершить дела с документами и налогами. Не обязательно все доделать до конца. От какойрого стоит просто отказаться. Ваша задача закрыть вопрос: назначить срок, доделать немедленно или отпустить навсегда.
    Нужно понимать, для чего вам нужна энергия. Чтобы просто успевать все рутинные дела, вам достаточно текущих ресурсов. Если вы хотите прилива сил, определитесь со своими целями.Как только вы поймете, зачем вам нужна дополнительная энергия, она начнет поступать вместе с воодушевлением и целеустремленностью.
    Избавьтесь от роли жертвы. Если все делать через «надо», силы будут уходить быстро. Подумайте, что нужно именно вам, и работайте только с «хочу», а не «должна». Да, к таким случаям нужно отнести не только дающие краткосрочное удовольствие, но и те, которые важны для вас и вашей семьи и в будущем подарят вам многие блага.
    Кроме неоконченных дел, женскую энергию крадут ситуации, когда нужно делать выбор. Если вы не умеете решать мелкие вопросы быстро, у вас будет оставаться меньше душевных сил на действительно важных вещах. Выработайте для себя алгоритм в случае дилеммы. Во-первых, решите, что вы получите в каждом случае. Во-вторых, продумайте, как вы станете работать с последствиями того или иного выбора. В-третьих, определите, какое решение принесет вам больше пользы или меньше вреда. Пользуйтесь этой схемой при возникновении непонятных, неприятных или на первых взглядах неразрешимых вопросов. Поймите, что решение принимать вам все равно придется, и лучше это сделать максимально быстро.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Женская Энергия. Ее сила и источники. Марина Корнилова.

    Накопление женской энергии. Три секрета накопления женской энергии
    Как сохранить женскую энергию

    5 способов, как защитить себя от потери женской энергии. Советы от Ларисы Ренар
    Как сохранить женскую энергию





    Похожие статьи